erfüllter Leben mit FREEDANCE

„Tanz dich frei, schenk dir ein neues Körpergefühl

und bring deine Seele zum Tanzen“

FREEDANCE – Tanze dich frei! 

Freedance ist die perfekte Mischung aus leichter Choreografie und freiem Tanz. Mit achtsamer Aufmerksamkeit für deinen Körper und den gegenwärtigen Moment wirkt jede Bewegung positiv auf deine körperliche, mentale und emotionale Ebene. So steigert sich DEINE wertvolle LebensENERGIE – und du fühlst dich lebendig und leicht. 

Unser Barfußtraining fördert: 

• Bewegungsfunktion und Körperbewusstsein
• Herz-Kreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln
• Eine gesunde Körperhaltung durch Konzentration auf Bewegung und Ausdruck

Bei Freedance geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität und Ausdruck deiner Emotionen. Du lernst, deinen Körper und deine Grenzen wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu DIR selbst aufzubauen. Der Fokus auf freie Bewegung hilft, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Befreiung zu erleben. 

"Es darf leicht und einfach sein" 

• Wir starten langsam mit Energieübungen
• Steigern die Intensität mit einfachen Bewegungsvorgaben
• Aktivieren Kreislauf und Körperbewusstsein

Nach dem Tanzen begleite ich dich durch eine sanfte Entspannungsphase und eine kleine Meditation – für dein rundum gutes Körper- und Lebensgefühl. 

Spaß an der Bewegung, Leichtigkeit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt.

 Komm so wie du bist und feiere mit mir dein SEIN! 

Nähere Infos auf Events!