erfüllter Leben mit FREEDANCE

„Tanz dich frei, schenk dir ein neues Körpergefühl

und bring deine Seele zum Tanzen“

Freedance ist eine optimale Mischung aus leichter Choreographie und freiem Tanz.
Die Bewegungen wirken sich durch viel Achtsamkeit gegenüber deinem eigenen Körper und gegenwärtigen Moment positiv auf die körperliche, mentale und emotionale Ebene aus.
DEINE wertvolle LebensENERGIE steigert sich.

Freedance ist ein Barfußtraining, es fördert deine Bewegungsfunktion, ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.
Durch die Konzentration auf Bewegung und Ausdruck verbesserst du somit dein Körperbewusstsein und förderst eine gesunde Körperhaltung.

Bei Freedance geht es weniger um Perfektion, sondern mehr um den Ausdruck von Authentizität und Emotionen. Während des Tanzens kannst du mehr über deinen Körper, deine Grenzen und deine emotionalen Zustände lernen. Dies kann zu einer tieferen Verbindung mit DIR selbst führen. Du wirst ermutigt, im Hier und Jetzt zu sein, was zu einem gesteigerten Bewusstsein führt!

Durch die freie Bewegung und den Fokus auf deinen eigenen Körper kann Stress abgebaut werden. Das Tanzen dient als Ventil, um emotionale Spannungen zu lösen und kann dir zu einem Gefühl der Befreiung verhelfen. 

"Es darf leicht und einfach sein"
Es beginnt langsam mit Energieübungen, steigert sich dann in der Intensität mit einfachen Bewegungsvorgaben bis hin zur Kreislaufaktivierung.
Es gelingt dir in einem von Gedanken befreites Bewegen Stress und Sorgen loszulassen und trotzdem verwurzelt zu bleiben. Im Anschluss begleite ich dich noch durch die Entspannungsphase und schließe mit einer kleinen Meditation deine Wohlfühl-Tanzstunde ab.

Spaß an der Bewegung, Leichtigkeit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt.

Komm so wie du bist und feiere mit mir dein SEIN!

Dein Beitrag: € 15,00 / Einheit (90min)  bei Kauf eines Blockes
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